Kognitiv Beteendeterapi, KBT

Vid Agens Psykologi erbjuds psykologisk behandling med inriktning mot kognitiv beteendeterapi, KBT.

Denna behandlingsform lämpar sig bland annat för:

• Nedstämdhet och depression
• Panikångest
• Social ångest
• Fobier
• Generaliserat ångestsyndrom (GAD)
• Hälsoångest
• Tvångssyndrom.
• Stress och utmattning
• Sömnsvårigheter

KBT är en terapiform med starkt forskningsstöd.

Kognitiv beteendeterapi ses numera som ett samlingsbegrepp som inkluderar olika terapiformer (ACT, MCT, EFT, CFT bland andra) vilka alla har en inlärningsteoretisk grund. En gemensam nämnare är samtal kring hur tankar, känslor och beteenden samverkar och spelar roll för hur man mår. Parallellt med att ta viktiga steg mot förändring, övar man strategier för att hantera svåra känslor och tankar som uppstår.

Hur den enskilda behandlingen läggs upp beror också på hur problemet ter sig och på individens önskemål. Terapin utgår från en noggrann bedömning på 1-3 sessioner.

KBT bygger alltid på ett transparent samarbete mellan klient och terapeut, där det är helt centralt att man som klient har inblick i arbetssättet och tror på detta som hjälpsamt för den situation man står i.